Welkom bij Aspertromb

Zachte Yoga voor Senioren in Hart van Schaerbeek

Ontdek de kracht van yoga speciaal aangepast voor senioren. Verbeter uw flexibiliteit, balans en algemene welzijn in een warme, ondersteunende omgeving.

Boek Nu Meer Informatie
Zachte yoga voor senioren

Over Aspertromb

Uw welzijn is onze prioriteit

Gespecialiseerd in Yoga voor Senioren

Bij Aspertromb begrijpen we de unieke behoeften van senioren als het gaat om fysieke activiteit en welzijn. Onze gespecialiseerde yogalessen zijn zorgvuldig ontworpen om veilig, toegankelijk en effectief te zijn voor alle niveaus van mobiliteit en ervaring.

Gelegen in het hart van Schaerbeek, bieden wij een rustige en welkomende ruimte waar senioren kunnen genieten van de voordelen van yoga in een ondersteunende gemeenschapsomgeving. Onze ervaren instructeurs zijn getraind in aangepaste yogatechnieken die rekening houden met de fysieke beperkingen en mogelijkheden van oudere volwassenen.

Veilige Praktijk

Alle oefeningen zijn aangepast voor senioren met focus op veiligheid en comfort.

Ervaren Instructeurs

Onze instructeurs hebben speciale training in yoga voor ouderen.

Gemeenschapsgevoel

Word deel van een warme gemeenschap van gelijkgestemde senioren.

Onze Diensten

Speciaal ontworpen voor senioren

Zachte Yoga

Zachte Yoga

Rustige, vloeiende bewegingen die de flexibiliteit verbeteren en gewrichtspijn verminderen. Perfect voor beginners en ervaren beoefenaars.

  • Verbetert flexibiliteit
  • Vermindert gewrichtspijn
  • Bevordert ontspanning
Stoelen Yoga

Stoelen Yoga

Toegankelijke yogaoefeningen die uitgevoerd worden op of met behulp van een stoel. Ideaal voor mensen met mobiliteitsbeperkingen.

  • Toegankelijk voor iedereen
  • Verbetert houding
  • Versterkt kernspieren
Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen

Pranayama-technieken aangepast voor senioren om stress te verminderen en de longfunctie te verbeteren.

  • Vermindert stress
  • Verbetert slaapkwaliteit
  • Verhoogt energieniveau

Ervaringen van Onze Deelnemers

Wat onze gemeenschap zegt

"Na jaren van rugpijn heb ik eindelijk verlichting gevonden bij Aspertromb. De zachte yoga-aanpak is perfect voor mij als 67-jarige."

Marie Dubois

67 jaar, Schaerbeek

"De stoelenyoga heeft mijn leven veranderd. Ondanks mijn mobiliteitsproblemen kan ik nog steeds genieten van de voordelen van yoga."

Pierre Van Der Berg

73 jaar, Evere

"Het gemeenschapsgevoel bij Aspertromb is ongeëvenaard. Ik heb hier niet alleen mijn balans verbeterd, maar ook geweldige vrienden gemaakt."

Anne Moreau

69 jaar, Saint-Josse

Yoga Tips & Inzichten

Ontdek meer over yoga en welzijn

Neem Contact Met Ons Op

Wij helpen u graag verder

Locatie

Adres

Bd Lambermont 78
1030 Schaerbeek, België

Telefoon

Telefoon

+32 2 511 97 22

Email